摘要：
牛皮癣是一种比较顽固的慢性疾病，会反复出现，对于患者来说治疗是一个长期的过程。想要减少复发次数，我们可以从以下几个方面入手：1、药物治疗：牛皮癣的治疗中，外用类固醇药膏是常
牛皮癣是一种比较顽固的慢性疾病，会反复出现，对于患者来说治疗是一个长期的过程。想要减少复发次数，我们可以从以下几个方面入手：
1、药物治疗：牛皮癣的治疗中，外用类固醇药膏是常规用药，可降低局部皮肤的炎症反应，并且缓解局部皮肤瘙痒炎症等症状。但是长期使用存在皮肤萎缩、毛细血管扩张或有色素沉着等副作用，因此不宜长期使用。同时，生物制剂、口服免疫抑制剂等药物也有较好的疗效，但也需要警惕长期用药后的副作用和安全性问题。
2、保湿护肤：皮肤干燥是牛皮癣容易复发的主要原因之一，湿疹患者需要科学精选界面活性剂含量低的洁面产品；同时保持皮肤的湿润状态，尽量避免刺激性硬物摩擦，还可涂抹喷雾、保湿元素等辅助保湿。
3、减压缓解心理压力：其实心理压力也是牛皮癣的一个重要诱因，所以患者应该保持心情舒畅，适当进行放松训练、类似瑜伽之类的身体锻炼、避免在夜间看刺激性节目等活动，有助于减轻压力和放松身心，这可以从而达到缓解疾病的作用。
4、饮食优化：饮食方面，生活中会有许多病人不注意自己的饮食，吃经过加工的食品或是油炸、辛辣等食品。切勿过度摄入糖分、脂肪和盐份等成分食物，多食燕麦、大豆、鸡胸肉、鱼肉、叶菜类、番茄、蔬菜水果以及牛乳等食物有一定的帮助，同时增加饮水量也是有利的。
总而言之，减少牛皮癣反复发作的方法有很多，不同的患者有不同的治疗效果和治疗习惯，选择合适的防止系统反复发作的方法需要根据其得病情况来做。一个综合性策略，尽可能地从各方面获得改善效果，这对于缓解患者的不适产生积极的效果。
